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Kennst Du solche Menschen, die immer lästern, die Dir permanent ein schlechtes Gefühl geben und dabei in Selbstmitleid versinken? Dann hast Du es mit einer toxischen/giftigen Persönlichkeit zu tun. Diese Art von Mensch ist nicht nur super anstrengend, sondern auch oft Gift für Dein persönliches Glück. In dieser Folge lernst Du die 10 Top Strategien, wie Du souverän damit umgehst und weitere Konfrontationen vermeidest. Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg dabei!
In diesem Sinne:
let’s kick-ass!
Deine Patricia
Dankbarkeit ist eins der wohl meist besprochenen Themen überhaupt in unserer Zeit. Heute möchte ich Dir kurz & knapp meine Ansätze dazu schildern und Dir ein paar Tipps & Trick geben, wie Du Dein Bewusstsein für mehr Dankbarkeit erweitern und automatisieren kannst. Mit jedem Innehalten trainieren wir unseren „Dankbarkeits-Muskel“, der uns sehr schnell selbst die kleinsten Momente als ganz Großes erstrahlen lassen. Der Effekt: mehr Zufriedenheit, mehr Ruhe, mehr Glück und mehr Fokus auf Deine weiteren Träume.
Ich bin gespannt, wie es Dir gefällt und freue mich immer über Likes & Kommentare.
In diesem Sinne –
Alles Liebe & Let’s kick-ass!
Patricia
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Nein ist ein vollständiger Satz. Er bedarf weder Rechtfertigungen noch Schuldgefühle. Schon von Kindesalter an wird uns dies aberzogen. Bloß nicht rebellisch sein, bloß nicht auffallen, ABER was ist wenn zu viel Ja Sagerei irgendwann krank macht?
Diese Episode wurde durch meine Freundin Zayed inspiriert, die meinte sie könne sich nicht gut organisieren. Dabei kann sie einfach nur schwer „Nein“ sagen und versinkt dann schnell im Durcheinander & Chaos des Tages. Heute lernst Du warum dies so wichtig ist, dass „Nein“ sagen trainiert werden kann, wie ein Muskel und welche Freiheiten es Dir bringt. In diesem Sinne:
LET’S KICK-ASS!
Hast Du schon mein kostenloses FIRST STEP KICK-ASS WORKBOOK runter geladen? Hier bekommst Du wichtige Fragen, um Dich selber besser kennen zu lernen und richtig durch zu starten!
Alles Liebe
Deine Patricia
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Narzissmus ist derzeit ein stark verbreiteter Begriff – was
genau hat es damit auf sich, warum hindert er uns daran uns selbst zu lieben und wieso hat gerade die Generation unserer Eltern & Großeltern viel damit zu tun?
Heute interviewe ich die Psychologin & Coach Henrietta
Schermall genau zu diesem Thema – wie entsteht Narzissmus, wie können wir ihn
erkennen und wie können wir uns gesünder selbst lieben?
Du willst mehr über Henrietta erfahren, dann klick hier:
►https://www.art-of-balance.com
Henrietta’s lang ersehnten Blog findet ihr hier:
►https://www.art-of-balance.com/hilfe-ich-bin-so-ambivalent/
Henrietta’s Tipp für Selbstliebe und mehr Gefühl für sich
selbst
►http://www.5rhythmen-tanz.com/de/5rhythmen/gabrielle_roth.html
Scheitern ist elementar für unseren Erfolg. Scheitern hilft uns Neues zu lernen und zu verstehen. Und dennoch fällt Scheitern uns immer noch so schwer. In dieser Episode erzähle ich Dir warum gerade Scheitern so wichtig ist, wie wir lernen können diese Momente zu zelebrieren anstelle sie zu verteufeln und warum der Weg zu Deinem Ziel der Wichtigste ist.
In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Liebe und let’s kick-ass!
Deine Patricia