• Kick-Ass Living - How To Become Your Most Authentic Self

    Sex, Sinnlichkeit & Female Empowerment. Interview mit Ms. Ast Maree

    Sex, Sinnlichkeit und Female Empowerment. Noch viel zu sehr wird das Thema Sex in unserer Gesellschaft tabuisiert oder nur sehr oberflächlich & kühl behandelt. Durch die digitalen Medien haben wir den Zugang zu Erotik und co, dadurch wird uns häufig ein völlig verzerrtes Bild von der wahren Natur von Sexualität vermittelt. Die australische Sexual Empowerment Coach Ms. Asti Maree klärt in diesem Interview auf warum Scham immer noch oft eine Rolle spielt und wie gerade Frauen lernen können ihre sexuelle Power wahr zu nehmen und auszuleben. Zusätzlich gibt sie uns einen Einblick in ihren „naked moment“ – in ihre eigene Verletzlichkeit. 

    Authentizität = Nacktheit – 3 Tipps, um authentischer zu werden

    Heute geht es um das Thema Authentizität und was hat das mit Nacktheit zu tun? Wie kann ich authentischer sein im Beruf, Beziehungen und zu mir selbst? Ich gebe Dir 3 Tipps mit, die Du direkt umsetzen kannst, um ein ehrlicheres & authentisches Leben zu starten. Halt Dir Stift und Zettel parat und schon kann es los gehen. Ich bin gespannt von Dir zu hören.

    In diesem Sinne – let’s kick-ass!
    Deine
    Patricia

    Wie 7 Jahre Kloster einen Menschen verändern. Interview mit dem Meditationsexperten Alptekin Koc

     Der Meditationsexperte Alptekin Koc erzählt über seine 7 Jahre in einem buddhistischen Kloster. Was hat ihn dazu bewegt als Mönch zu leben? Was hat er erfahren? Und was sind seine Erkenntnisse daraus, aus denen wir alle etwas Wertvolles mitnehmen können. 
    Mitten im Interview ist einmal kurz die Leitung unterbrochen worden – hab ein wenig Geduld, es geht dann gleich weiter. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
    Wenn ihr Alptekin direkt für ein Coaching & Consulting kontaktieren wollt, dann macht dies bitte unter www.alptekinkoc.de
    Kick-Ass Grüße
    Patricia
    PS: der TED Talk über den Alptekin sprach heisst „My stroke of insight!“ von Jill Bolte Taylor

    Selbstwert steigern – 4 Ansätze dazu

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    Heute geht es um das Thema Selbstwert. Ich behaupte einmal,
    dass die meisten von uns mit einem nicht ganz gestärkten Selbstwert
    ausgestattet sind. Dies kann verschiedene Gründe haben – häufig haben wir dies
    von unseren Eltern mit gegeben bekommen. Vielleicht waren sie besonders
    kritisch, vermutlich waren sie aber selber nicht so gut ausgestattet und
    konnten nur das weiter geben, was sie selbst kannten. Es müssen aber nicht
    unbedingt nur die Eltern gewesen sein, sondern vielleicht entstand ein
    mangelnder Selbstwert bereits in der Schule durch Kritik eines Lehrer oder
    durch Hänseleien. Wie auch immer – das ist jetzt völlig egal, denn Du hast
    immer zu jeder Zeit und in jedem Moment die Möglichkeit Dich selber zu stärken
    und zu heilen. In dieser Episode gebe ich Dir Beispiele für ein gesundes
    Selbstwertgefühl und Ansätze, die Du trainieren kannst, um Dich selber
    jederzeit zu stärken. Hör Dich dazu auch die geleitete Meditation im Anschluss
    an. Ich freue mich über Feedback & Kommentare über Deine Entwicklung.

     

    In diesem Sinne sende ich Dir Kick-Ass Grüße!

    Alles Liebe

     

    Patricia