Heute geht es um die drei Wörter, die Dein Leben sofort und tief verändern. „Ich bin genug“ steht über allem, ist so simpel und doch so wirksam. Wir leben in einer Welt, die uns permanent suggeriert nicht gut genug zu sein. Mit diesen 3 Wörter und dem Verständnis dazu, wirst Du Dein Leben ab sofort komplett verändern. Hör Dir im Anschluss auch noch die Sunday Special Meditation an mit dem Thema „Ich bin genug“.

Das People Pleaser Syndrom ist weit verbreitet und wird immer mehr zur Epidemie. Dein Kollege oder Boss kommt mit neuen Aufgaben obwohl Dein Schreibtisch schon total voll ist? Deine Freund braucht schon wieder etwas Geld? Du sollst beim Umzug mitmachen obwohl Du eigentlich krank bist? Und ständig rufst Du laut „Ja klar!“ohne dabei an Deine eigenen Bedürfnisse zu denken. Danach bist Du sauer auf Dich und oft noch auf die anderen, weil Du Dich wieder hast breit schlagen. Wenn Du Dich hier wieder erkennst, dann musst Du dringend rein hören, damit Du bald wieder auf Deinem eigenen Weg bist und das tust, was für Dich gut ist. 

5 Tipps wie Du aus Kritik etwas Positives machst und wie Du schnell erkennst, ob es eine Lehre oder ein Tablett voller Hundekacke ist. 

Du fühlst Dich gestresst und rastlos? Kannst schlecht abspannen nach einem langen Tag oder brauchst eine zusätzliche Entspannung während Deiner Mittagspause? Dann tauche ein in die geleitete Meditation am Strand mit echtem Meeresrauschen live aufgenommen von der Ostsee. Geniesse Deinen ganz persönlichen Moment, entweder als Entspannungsreise für zwischendurch oder zum Einschlafen. The choice is yours. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.