Ständiges Denken und tiefes Grübeln wird schnell für viele zum Teufelskreis. Soll ich oder soll ich nicht? Und was wenn es nicht klappt? Kennst Du solche Sätze? Dann weißt Du wie sehr sie belasten und vor allem behindern. Tiefes Grübeln ist ein Killer für Authentizität, für Kreativität, Produktivität, das eigene Glück! Aber zum Glück kann man sich das wieder abtrainieren. Heute gebe ich Dir 10 Steps mit wie Du lernen kannst Dein Grübeln abzustellen und insgesamt gelassener zu werden.
In diesem Sinne, wünsche ich Dir alles Liebe & let’s kick-ass!
Deine Patricia
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Today I want to talk to you about envy. How often do we compare ourselves with others and feel envious. But what really goes through hearts and minds at the time? Do we really want the same career with its long hours or the perfect body with its gruelling fitness discipline behind it? Is envy nothing but a signpost that can help us find out more about our unmet needs and so forth? Or perhaps envy serves us to make us understand that we need to accept ourselves more. In this episode I will talk about this in more depth and will give you 6 steps how to deal with envy better and how to treat as an inspiration rather than an obstacle.
I am excited to hear from you.
Lots of love & let’s kick-ass!
Yours Patricia
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Heute geht es um das Thema Neid. Wie oft sehen wir das Leben von anderen und fühlen uns dann neidisch. Doch was geht wirklich ins uns vor und warum fühlen wir das? Wollen wir wirklich die gleiche Karriere mit all den Strapazen oder den perfekten Körper mit all der Disziplin oder steckt dahinter noch etwas anderes? Ist Neid nicht auch immer ein Wegweise, der uns zeigt was wir gerne noch machen möchten oder wozu wir noch mehr Mut brauchen? Oder kann uns Neid zeigen, dass wir uns selbst mehr akzeptieren möchten? In dieser Episode spreche ich genau rüber und gebe Dir 6 Steps, wir Du leichter mit Neid um gehst und ihn evtl. auch als Inspiration anerkennst.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.
In diesem Sinne, lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
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Emotional abuse is finally openly being talked about. I’m really happy about that because more and more victims are coming to terms with their own traumatic experience and are ready to live an authentic life on their own terms. In this podcast episode I’m talking to you about what emotional abuse is, what the signs are and why sufferers have such trouble with their own authenticity. Additionally I will give you 7 steps how to deal with the abuser and how to establish healthy boundaries for yourself.
I know it is a difficult path to walk on but it’s totally worth and I believe in you to succeed. Be blessed!
Lots of love & let’s kick-ass!
Yours Patricia
The idea for this topic came from the Kick-Ass Living academy on Istagram. Do you follow me yet? @patriciakickass
Emotionaler Missbrauch wird endlich öffentlich. Die Betonung liegt auf endlich, denn bisher gab es viele Opfer, die sich nicht zu helfen wussten, da emotionaler Missbrauch keine öffentlichen Wunden hinterlässt. Wer es mit emotionalen Missbrauch zu tun hatte, weiß wie tief die Verletzungen gehen. Ich spreche hier aus Erfahrung und erzähle Dir was emotionaler Missbrauch mit Authentizität zu tun hast. Was sind die Anzeichen für emotionalen Missbrauch? Und wie kannst Du Dich endgültig davon lösen? Ich gebe Dir 7 Schritte mit, wie Du wieder zu Dir selbst findest und besser Grenzen ziehen kannst.
Es ist sicherlich kein einfacher Weg daraus zu kommen, aber es lohnt sich in jeden Fall. Ich glaube an Dich!
Alles Liebe & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Dieser Folge kam aus der Kick-Ass Living Community – folgst Du mir hier bereits? @patriciakickass
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