Es ist wieder die Zeit gekommen, in der ich mich aufmache in mein jährliches Retreat zum Meditieren und Schweigen. 10 Tage verabschiede ich mich nun in ein Vipassana Retreat. Was genau hat es mit damit auf sich? In dieser Episode erfährst Du wie Du meditieren leichter lernen kannst, warum so ein Retreat zwar oft hart, aber wundervoll ist und zusätzlich bekommst Du eine einfache Meditationsübung mit, die Du leicht überall einsetzen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude dabei! <3
Hol Dir gerne auch eine geleitete Meditation auf meiner Webseite unter www.patriciafranke.com | FREEBIES.
In diesem Sinne:
lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass
Ab sofort gibt es dort eine Challenge über 14 Tage lang.
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Das neue Jahr ist endlich da! Happy New Year! Was hast Du für Dich geplant? Was willst Du umsetzen?
In dieser Episode erzähle ich Dir wie Du Deine Vorsätze umsetzen und diese vor allem ohne Angst bewältigen kannst. So oft erlebe ich, dass Vorsätze schon in kurzer Zeit verpuffen, da wir uns zu viel vorgenommen haben. Wir spüren Druck und Zack BOOM ist alles vorbei. Heute bekommst Du wertvolle Tipps, wie Du mit Leichtigkeit am Ball bleibst.
In diesem Sinne alles, alles Liebe für Dein neues Jahr!
Lots of love and let’s kick-ass!
Deine Patricia
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unter www.patriciafranke.com
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In diesem Sinne alles, alles Liebe für Dein neues Jahr!
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