Kennst Du den Moment, wenn Du mitten in einem Gespräch steckst und auf einmal rasend vor Wut wirst, ohne genau zu wissen warum? Oder Du läufst durch die Stadt und irgendein Geruch erinnert Dich an etwas und verursacht Dir Beklemmungen, Trauer oder sogar Angst? Dann wurdest Du emotional getriggert von Dir selbst. In dieser Episode geht es darum zu verstehen, was diese emotionalen trigger denn nun genau sind, warum Dein Gegenüber nie etwas damit zu tun hat und wie Du etwas tiefer hinter die Kulissen schauen kannst. Du erhälst wertvolle Tipps, wie Du besser mit emotionalen Situationen umgehen kannst und dass Du Dein Glück immer selbst in der Hand hast. 

Antriebslosigkeit kann viele Ursachen haben. Lebst Du wirklich nach deinen Werten? Gibt es eine körperliche Ursache? Oder gibt es einen triftigen Grund, warum Deine Seele sich zurückzieht. Heute erzähle ich Dir was es mit Antriebslosigkeit auf sich hat und wie Du sie mit 3 Schritten überlisten kannst. Dieser Themenwunsch kam aus der Kick-Ass Community von Brit & Mr Atlantic. Vielen Dank dafür. Folgst Du mir schon auf Instagram @patriciakickass – ich frage regelmäßig nach Themenwünsche und feature die Personen in meiner Podcastfolge und Feed.

Kaum etwas ist verletzender, als wenn man von heute auf morgen auf einmal abserviert wird. Vielleicht kennst Du es selber und hast es bereits erlebt. Was genau hat es mit dem begriff „Ghosting“ auf sich, was steckt dahinter, wie kannst Du Dich davor schützen und wie verarbeitet man so ein Verhalten?

Was hindert uns häufig daran wirklich authentisch zu sein? – emotionale Blockade, also Gefühle, die wir nicht verarbeitet haben und die sich zum Teil immer noch bei uns im Körper fest halten. Das zumindest erzählt mir David von „Emotional Releases“ heute im Interview. David ist ein staatlich geprüfter Masseur, der die Methode „Neo Emotional Releases“ erfunden hat, einer Massage Technik, die mit Einflüssen aus der Osteopathie & der östlichen Medizin arbeitet. Durch diese Technik werden Blockaden im Körper aufgelöst und festgesetzte Emotionen, wie Glaubenssätze frei gesetzt. David ist ein unglaublich spannender Mensch, der mit seiner Methode gerade Europa erobert. Schaut mal auf seine Webseite für Termine und mehr Informationen. www.emotionalreleases.com. Er bildet auch Menschen aus Heilberufen gezielt in seiner Methode aus und reist derzeit auf Anfragen durch Europa. Schaut es euch einmal an. Ich bin gespannt wie es euch gefällt!

Heute geht es um das Thema negative Emotionen und wie Du mit ihnen besser umgehen kannst. Wie häufig befinden wir uns in einem negativen Modus, obwohl es gar keinen wirklichen Grund dafür gibt. Wir behindern uns dann selber wirklich authentisch sein. In dieser Folge erhältst Du 4 Steps, wie Du Deine Emotionen besser verstehen und wie Du sie für Dich ändern kannst. Lebst Du noch in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft und spinnst Dir Geschichten, die es gar nicht wirklich gibt? Das ändert sich ab sofort, sobald Du merkst, dass Du es selber sehr gut in der Hand hast Deine Emotionen zu verändern. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei und freue mich über Dein Feedback.