Heute geht es um das Thema negative Emotionen und wie Du mit ihnen besser umgehen kannst. Wie häufig befinden wir uns in einem negativen Modus, obwohl es gar keinen wirklichen Grund dafür gibt. Wir behindern uns dann selber wirklich authentisch sein. In dieser Folge erhältst Du 4 Steps, wie Du Deine Emotionen besser verstehen und wie Du sie für Dich ändern kannst. Lebst Du noch in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft und spinnst Dir Geschichten, die es gar nicht wirklich gibt? Das ändert sich ab sofort, sobald Du merkst, dass Du es selber sehr gut in der Hand hast Deine Emotionen zu verändern. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei und freue mich über Dein Feedback.