Narzissten finden sich überall – beim Dating, in der Familie, im Freundeskreis, in der Politik etc. Doch was macht sie so gefährlich und gleichzeitig so unwiderstehlich? In dieser Folge erzähle ich Dir was die Warnsignale sind, wenn Du es mit einem Narzissten zu tun hast, wie Du ihn entlarven und Dich so vor ihm schützen kannst.
Schreib mir gerne auf Instagram unter @patriciakickass wenn Du noch mehr Fragen dazu haben solltest. Ich freue mich auf Dich.
Mach mit bei der Mind Detox Challenge unter www.patriciafranke.com
In diesem Sinne:
lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Kostenlose Coaching tools unter www.patriciafranke.com
Ablehnung tut weh! Doch man kann lernen damit gezielt umzugehen und vor allem daraus zu lernen.
In dieser Podcast Folge erhältst Du 5 Tipps, wie Du besser mit Absagen oder Ablehnung umgehen kannst.
Machst Du mit beim 5:45 am Kick-Ass Morning Club? Ab 17.02.2020 bei IG unter @patriciakickass.
Hol Dir kostenlose Coaching Tools & geleitete Meditationen auf www.patriciafranke.com unter FREEBIES.
Lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Wie startest Du Deinen Tag? Bist Du hektisch und erlebst oft einen holprigen Start in Deinen Tag? Oder nimmst Du Dir Zeit für Meditation, Selbstreflektion, Journaling und Sport? In dieser Podcast Folge gebe ich Dir meine 20-20-20 Tagesroutine mit, die ich seit 2020 jeden Tag praktiziere.
Machst Du mit? Stimm ab beim Voting auf Instagram diese Woche. Jeden Morgen um 5:30 Uhr gehe ich live mit dieser Methode.
Ich freue mich von Dir zu hören. In diesem Sinne:
lot’s of LOVE & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Kostenlose Mind Detox Challenge und weitere FREE Coaching Tools, geleitete Meditationen etc. auf meiner Homepage www.patriciafranke.com
10 Tage lang kein Handy, kein TV, keine Bücher, keine Ablenkung und vor allem keine Stimme. Ich komme gerade zurück aus meinem 10 Tage Vipassana und Schweige Retreat und berichte Dir meine Erfahrungen.
Wie es ist so gar nicht zu sprechen? Was geht in einem vor? Warum ist es so hilfreich und was kann man alles über sich lernen?
In diese Podcast Folge geht es genau darum und warum Meditation ein so wichtiger Bestandteil unser Menschlichkeit sein sollte.
In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Spaß dabei.
Lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Kostenlose Mind Detox Challenge auf meiner Homepage und viele andere tolle Coaching tools for free unter www.patriciafranke.com
Heute schenke ich Dir 3 Achtsamkeitsübungen, die Du immer und überall anwenden kannst. Sie werden Dir helfen Dich schneller und tiefer zu entspannen und vor allem klarer in Deinem Leben zu werden. Ich wünsche Dir viel Freude dabei.
Hol Dir gerne auch eine geleitete Meditation auf meiner Webseite unter www.patriciafranke.com | FREEBIES.
In diesem Sinne:
lots of love & let’s kick-ass!
Deine Patricia
Folgst Du mir schon auf IG @patriciakickass
Ab sofort gibt es dort eine Challenge über 14 Tage lang.