Zur Zeit erleben wir eine Authentizitätswelle – alles dreht sich nur noch darum man selbst zu sein, doch was bedeutet das eigentlich? Wie geht das und kopieren wir nicht oft das von dem wir meinen, dass es authentisch ist? Der Titel dieser Folge soll bewusst polarisieren, denn natürlich freue ich mich, dass wir endlich mehr in uns schauen und nach der eigenen Wahrhaftigkeit suchen. Gerade in unserer digitalisierten Welt, in der sich alles nur darum dreht möglichst perfekt zu sein, gibt es immer wieder Möglichkeiten den Blick doch wieder in das eigene Innere zu richten. Ein schönes Beispiel ist das dafür der hashtag #wunderbarECHT – eine Aktion von wunderweib.de. Hier geht darum einfach mal wirklich zu sich zu stehen ohne den Vergleich mit anderen anzustreben. Insgesamt gebe ich Dir heute 13 Steps mit, wie Du leichter zu Dir selbst findest, was die absoluten Authentizitätskiller sind und wie wir uns davon lösen können. 

Today I want to introduce you the Kick-Ass PEP talk. A short and sweet reminder of why it is ok if you are feeling low at times, it is ok if to you are having a bad day or even days, it is ok to feel weak, tired, exhausted, frustrated, anxious etc. We live in a world where negative feelings are still frowned upon. In this Pep talk I want to remind you why it is ok and how you can deal with difficult emotions. Always remember: you matter, you are worthy and you are loved! 

Heute gibt es ein neues Format im Kick-Ass Living Podcast – und zwar den Kick-Ass Talk. Dies ist eine kurze, aufmunternde Folge zum Thema: Alles wird wieder gut.

Motivation is THE buzzword – just look around you and see all the books and info out there. According to US motivational speaker Mel Robbins, motivation doesn’t need to be so difficult. She developed the 5 second rule that helps you get your shit done. If you want to learn more from her then check it out here:

Motivation ist das Thema – wie viel Lektüre gibt es darüber. Dabei ist es alles gar nicht so schwer laut US Motivationsspeakerin Mel Robbins. Sie hat die 5 Sekunden Regel erfunden, um endlich Deinen Allerwertesten in Gang zu kriegen. Wenn Du mehr über sie erfahren willst, dann schau hier: