Emotional vulnerability is the key to more intimacy, more purpose, more joy of life and more authenticity. Our society more than often tells us that being vulnerable means being weak. Nothing could be further away from the truth. Only when we can show our vulnerable side to the world, we are able to hold the power over us instead of giving it away by caring about other people’s thoughts and judgements  about us. In this Podcast episode you will learn what the traits and benefits are for vulnerability people and how we can train that vulnerability muscle.

Emotionale Verletzlichkeit ist der Schlüssel für uns zu mehr Intimität, mehr Lebensfreude, mehr Sinnhaftigkeit, mehr Authentizität. Doch so oft suggeriert uns die Gesellschaft, dass Verletzlichkeit eine Schwäche ist. Nichts könnte entfernter von der Wahrheit sein. Nur wenn wir uns verletzlich zeigen können behalten wir auch die Power in uns und verlieren keinen Gedanken mehr darüber wie andere uns bewerten, was sie über uns denken etc. In dieser Podcast Folge lernst Du was verletzliche Menschen ausmacht und wie wir unseren Verletzlichkeitsmuskel trainieren können. Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei.

When was the last time you did nothing? When was the last time you actually did nothing? „If we fill every moment with activity and distraction, we are missing some of the greatest gifts contained within time itself. In order to feel better about ourselves, we must be willing to just „be“ rather than „do“. „

Wann hast Du das letzte Mal einfach gar nichts gemacht? Wann hast Du Dich einfach mal gelangweilt? Wenn wir jeden Moment mit Aktivität und Ablenkung füllen, berauben wir uns einem der größten Geschenke überhaupt – Zeit nur für uns. Unsere Gesellschaft koppelt unseren Selbstwert mit Ambition, Aktivität und ständiger Beschäftigung, dabei entsteht Kreativität meist aus Langeweile heraus. 

Not again! Why does this always happen to me? Look at her – really? Do you know sentences like this and do you catch complaining or nagging a lot? Then this challenge is for you! In this episode I will teach 7 steps how to complain less in a course of seven days. Why do you complain so much and how can you stop it? I will take you to the root of it all – are you in?