• Kick-Ass Living - How To Become Your Most Authentic Self

    Selbstwert steigern – 4 Ansätze dazu

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    Heute geht es um das Thema Selbstwert. Ich behaupte einmal,
    dass die meisten von uns mit einem nicht ganz gestärkten Selbstwert
    ausgestattet sind. Dies kann verschiedene Gründe haben – häufig haben wir dies
    von unseren Eltern mit gegeben bekommen. Vielleicht waren sie besonders
    kritisch, vermutlich waren sie aber selber nicht so gut ausgestattet und
    konnten nur das weiter geben, was sie selbst kannten. Es müssen aber nicht
    unbedingt nur die Eltern gewesen sein, sondern vielleicht entstand ein
    mangelnder Selbstwert bereits in der Schule durch Kritik eines Lehrer oder
    durch Hänseleien. Wie auch immer – das ist jetzt völlig egal, denn Du hast
    immer zu jeder Zeit und in jedem Moment die Möglichkeit Dich selber zu stärken
    und zu heilen. In dieser Episode gebe ich Dir Beispiele für ein gesundes
    Selbstwertgefühl und Ansätze, die Du trainieren kannst, um Dich selber
    jederzeit zu stärken. Hör Dich dazu auch die geleitete Meditation im Anschluss
    an. Ich freue mich über Feedback & Kommentare über Deine Entwicklung.

     

    In diesem Sinne sende ich Dir Kick-Ass Grüße!

    Alles Liebe

     

    Patricia

    Perfektion ist Bullshit! 3 Ansätze, um sie los zu werden.

    Perfektion ist Bullshit! Und was für einer – immer schneller, weiter & höher streben und ständig dieser Druck alles perfekt zu machen. Dies macht nicht nur krank, sondern auch unzufrieden. In dieser Podcast Folge gebe ich Dir 3 Ansätze mit, wie Du lernst den Drang nach Perfektion abzustellen und verstehst woher sie kommt.

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    Wofür brenne ich? 3 Tipps wie ich meine Passion finden kann.

    In der heutigen Episode geht es um das Thema „Passion“. Wofür brenne ich? Wofür stehe ich? Was sind meine Werte und wie kann ich dies herausfinden. Ich gebe Dir 3 Tipps aus der Coaching Welt, wie Du Dich selber besser analysieren kannst und ehrlicher zu Dir wirst. Lad Dir auch mein kostenloses „First Step Kick-Ass Workbook“ auf meiner Webseite www.patriciafranke.com direkt runter.