Heute gibt es eine kurze Achtsamkeitsübung aus meinem neuen Buch mit dem Namen: Dein Tempel der Stille. Das Schöne daran ist, dass Du sie überall machen kannst und gerade in den Momenten, wo Du drauf und dran bist Dich perfekt abzulenken. 

Du kannst Dir die Folge auch als Video auf Instagram unter @patriciakickass anschauen. 🙂

Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter www.patriciafranke.com. Ich lade Dich ausserdem ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? Mach 2020 zu Deinem besten Jahr und den Start in Deine beste Dekade. 

In diesem Sinne:

Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!

Deine Patricia

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